急増中‼️ えーっ😱💦💦

2015年7月11日

リブ・サービスの鈴木春子です。

「眠りたいのに眠れない」…という方がここ数年急増しているそうです(･_･;

不眠は”眠れなくて辛い”だけではなく

糖尿病

肥満

脳梗塞

心筋梗塞

高血圧

不整脈

などの病気を引き起こす恐れがあるそうです…>_<… 不眠は、ストレスや生活習慣の乱れからはくるとか…😱 最近では、企業や高校で昼寝の時間を作っている所が増えているそうです(^_−)−☆ 昼寝をする事で、企業は午後の仕事がはかどり、高校生は午後の授業で居眠りする生徒が減ったそうですｖ（＾＿＾ｖ）♪ 高齢者の不眠の原因！頻繁なトイレ腰の痛み睡眠の低下薬の副作用不眠治療のポイント！！！！睡眠時間の固定睡眠薬の活用が効果的もっとおすすめは、快眠導く"15分間の昼寝"だそうですよ👍 (昼寝の前にコーヒーを飲むのがポイント！！！！) 不眠でお悩みの方は、是非ともお試しあれ^_−☆

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